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Knochengesund essen – Osteoporose vorbeugen
21. April 2020 @ 10:00 - 11:30
Dieser Kurs besteht aus 4 Terminen (4 x 90 Minuten).
Ein einfaches Ess- und Trinktagebuch gibt Einblick in Ihre aktuellen Ernährungsgewohnheiten. Das Tagebuch erlaubt einen Abgleich mit den Empfehlungen für eine gesunde Ernährung und ermöglicht die Schätzung Ihrer individuellen Calciumzufuhr. Weitere Themen sind geeignete Bewegungsformen und kleine Übungen für den Alltag.
Die Kursgebühr beträgt pro Person 99 Euro, incl. Kursunterlagen und Getränke.
Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und die meisten Krankenkassen erstatten einen erheblichen Teil der Kosten. Bitte sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse über die Details.
Die weiteren Termine : 28.04., 05.05. und 12.05. 2020 jeweils von 10:00 -11:45 Uhr.