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Knochengesund essen – Osteoporose vorbeugen
29. Oktober 2019 @ 19:15 - 20:45
Lüften Sie in diesem Kurs das Geheimnis gesunder Knochen und beugen Sie vor gegen Osteoporose!
Dieser Kurs besteht aus 4 Terminen (4 x 90 Minuten).
Ein einfaches Ess- und Trinktagebuch gibt Einblick in Ihre aktuellen Ernährungsgewohnheiten. Das Tagebuch erlaubt einen Abgleich mit den Empfehlungen für eine gesunde Ernährung und ermöglicht die Schätzung Ihrer individuellen Calciumzufuhr. Weitere Themen sind geeignete Bewegungsformen und kleine Übungen für den Alltag.
Die Kursgebühr beträgt pro Person 99 Euro, incl. Kursunterlagen und Getränke.
Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und die meisten Krankenkassen erstatten einen erheblichen Teil der Kosten. Bitte sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse über die Details.
Die weiteren Termine : 5.11.2019, 12.11.2019 und 19.11.2019 jeweils von 19:15 – 20:45 Uhr.